講師：光恵
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9月15日（月祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
私たちの身体にはそれぞれに個性があります、ヨガをすることでご自身の習慣や癖、コリや緊張に気づくことができます。筋・骨格のバランスを整えるためのコツを知り、観察しながらヨガアーサナを深めていきましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★～★★
妊婦様 経験のある方はOK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。