【2周年特別クラス】アームバランス祭り

講師：naomi

9月4日（木） 9：30～10：45（75分）
レッスン詳細
アームバランスポーズの代表とも言われるバカアーサナ・プジャピダアーサナを手のひらの準備、体幹の準備から積み上げて練習します。
出来ても出来なくてもその理論を学ぶ事で少しずつ感覚が掴めるようになります。
とりあえずやってみよう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★