【2周年特別クラス】アシュタンガヨガビギナー

講師：manami

9月2日（火）11：00～12：15（75分）
レッスン詳細
8月から隔週ではじまるアシュタンガヨガのビギナークラスです。
よりポーズを深めていくために
アシュタンガヨガのカウントに合わせながら呼吸と動きを連動させていきます。
動きたい人やインドの伝統的なヨガのスタイルを学びたい方に
おすすめです♩
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★