【特別レッスン】ピラティス×下半身トレーニング

講師：maki

7月13日（日）12:00～13:00（60分）
レッスン詳細
効果的に効かせれるよう、ピラティスで体幹を安定させ、セラバンド使用し下半身のトレーニングを行います。
しっかり動いて夏の暑さに負けない身体をつくりましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★★