講師：CHISATO
https://humor8.com/instructor/chisato/
10月13日（月/祝） 9：00～10：00（60分）
レッスン詳細
エクササイズの中で、ご自身の身体がどうなっているかに意識を向けて、身体と心を整えていきます。
良い姿勢で動くことが結果、ボディラインが整い、痛みなどなく楽に動かせる身体を作ります。
姿勢改善やボディメイク効果のある内容になっています♪
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初心者の方 OK
運動強度 ★★
【特別レッスン】コンディショニングピラティス