講師：ayuu
https://humor8.com/instructor/ayuu/
9月5日（金）10：30～11：45（75分）
レッスン詳細
日々生活する中でどうしても崩れてしまう姿勢。姿勢が崩れるとあらゆる体の部位に不調が現れます。
そんな不調を少しでも少なく、快適に過ごす為には自分の体の支える軸が必要になります。今までクラスでやってきた内容を混ぜ込みながら、体の芯にフォーカスを当て、バランス感覚を研ぎ澄まして体軸を作っていきましょう！どなた様でもお気軽にお待ちしています！
初心者の方 OK
運動強度★★～★★★