講師：aya
https://humor8.com/instructor/aya-2/
9月14日（日）13:30～14：30（60分）
レッスン詳細
夏の疲れを取るために、呼吸に意識をむけて、心を落ち着かせる時間を持ち次の活力を生み出す、エナジーフローヨガ。
呼吸に合わせて流れで動き、溜まった疲れを取り除きます。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。