講師：山本 俊朗
https://www.instagram.com/toshiyoga/
1月30日（金） 19：00～20：30（90分）
レッスン詳細
「カラダが硬いからヨガは無理かも…」
そんなふうに感じていませんか？
実は、柔軟性は“才能”ではなく“身体の配置”で変わります。
このクラスでは、ファイブエレメンツヨガの理論をもとに、身体の使い方やアライメント（配置）を整えながら、無理なく柔軟性を引き出す方法を学んでいきます。
解剖学に基づいたシンプルな原則を取り入れ、「なぜそのポーズが効くのか？」を体感とともに理解する時間。ポーズの効果や身体の変化を知りたい方にもおすすめです。
こんな方におすすめ
•カラダが硬くてヨガが苦手だと感じている方
•柔軟性を高めたい方
•ポーズの効果や身体の仕組みを知りたい方
•ファイブエレメンツヨガを初めて体験する方
やわらかくなるのは「カラダ」だけじゃなく、きっと“こころ”も。
新しい自分の感覚に出会う時間を一緒に過ごしましょう。
初心者の方 OK
■参加費：1,000円
※こちらのクラスは、参加費：1,000円となります。
当日受付にてお支払いをお願い致します。