【2周年特別クラス】前屈祭り

講師：naomi

9月5日（金） 18：30～19：45（75分）
レッスン詳細
前屈（パシュチマッタナーアーサナ・ウパヴィシュタ・コーナーアーサナ）
座位の考え方を学び、座位前屈の体の使い方、繋がりを体験してみましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★