【特別クラス】マインドフル•フロー

講師：Kanako

2月23日（月祝）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
身体と呼吸をダイナミックに、時に繊細に感じながら、今の自分に集中していく“動く瞑想“クラス。
集中するからこその思考の静寂、心地よさをぜひ味わってください。
初心者の方不可
※ヨガの動きに慣れてこられた方向け
運動強度 ★★