講師：Mari
https://humor8.com/instructor/mari/
9月2日(火) 19：00～20：15（75分）
レッスン詳細
2周年！！ということで、今回のレッスンでは、安定感を高める「ブロック」と、柔軟性や筋力を引き出す「リング」という、対照的な役割を持つプロップスを使いながら動いていきます。
いつものボディメイクピラティスと同様身体をほぐして整えてから、２つの特性を活かして、動きの奥深さを感じていただける内容です。
運動強度 ★★★
ピラティス経験者向け
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。