講師：Natsumi
https://humor8.com/instructor/natsumi/
10月13日（月/祝）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
普段のレッスンで、流れのまま何となく行っている太陽礼拝。
でも実は、「チャトランガってなに？」「八点のポーズってどうするの？」「コブラのポーズ、ちゃんとできてるのかな？」と感じたことはありませんか？
このクラスでは、太陽礼拝の一つひとつのポーズを丁寧に分解し、基本からわかりやすくお伝えしていきます。
初めての方も安心して学べる内容ですし、経験者の方にとっても振り返りや新しい気づきがある時間になります。
一緒に太陽礼拝をやさしく紐解いて、自分のヨガをもっと心地よいものにしていきましょう🌞
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初心者の方 OK
運動強度 ★～★★