講師：大江 こうへい
https://humor8.com/instructor/kohei/
7月14日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
日本人のお悩みに多いパーツ『脚』をメインにした内容です。 日頃、このようなお悩みはありませんか？ ・脚が疲れやすい ・前モモが張る ・お尻がデカい いくら頑張って筋トレをしても、脚特有の骨格の構造を理解しながら取り組まないと、なかなか結果が出ないのが脚の難しいところ。 足指から膝下、太ももの骨、骨盤という感じで解剖構造学的にも、しっかりと土台から整えながら、ワークに取り組んで頂きます。 終わった頃の脚のプルプル感をぜひ一緒に感じていきましょうね！
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆～☆☆☆