【2周年特別クラス】THE ピラティス

講師：YUKI

9月5日（金） 12：30～13：45（75分）
レッスン詳細
いつもボールなどのプロップスを使ってわかりやすくピラティスを伝えていますが、このレッスでは何も使わずに身一つで動いてみましょう。
いつもの感覚を思い出し、イメージして動いてみてください。
ピラティスの本質はマシンも道具も何も使わずに自分をコントロールすること。
今までのピラティスの総復習をしてみましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★