【2周年特別クラス】ヨガティス

講師：YOSHIE

9月1日（月）9:30～10:45（75分）
レッスン詳細
ヨガティスとは？！
ヨガとピラティスを融合させたメソッドで、それぞれの良いところを組み合わせたものです。
柔軟性アップ、体幹強化、美姿勢へとつなげていきましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★
妊婦の方経験者OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。