女性に人気のピラティスエクササイズ。もし妊婦の方が自分のクラスに来られたらどう対応しますか？
昔と違って現在は、妊娠期は安静に…ではなく出産までに体力をつけておくよう、適度な運動が推奨されています。そんな中、現在女性に人気のピラティスを選ばれる方も多くおられます。ただ、日本のヨガピラティススタジオでは、妊婦さんが参加できるクラスがとても少ないというのが現状…
ではなぜ、妊婦さんが参加できるクラスが少ないのでしょうか？それはインストラクターが妊婦さんに指導する知識を持っていないから。
妊婦さんがクラスに来た時に、インストラクターが不安や戸惑いを感じずに『安全』に『楽しく』クラスを受講できるよう、このコースでは妊娠期から出産後の身体の変化や、生理学的、精神的変化、妊娠特有のトラブルなどについて学んでいきます。ご自身のクラスにいつ妊婦さんが来ても自信をもって受け入れられる、しっかりと知識を身につけましょう。
数少ない世界水準のマタニティピラティス！
世界基準のピラティス団体FTPが提供するこのコースは、FTPピラティスコースディレクターであるメアリー・ジェーン・ジョンソンにより考案された世界水準のコース。米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、禁忌などに関する内容を含みインストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、授乳期間中などのクライアントにも 特化したマットピラティスのエクササイズ指導法等を学ぶ事ができます。しっかりとしたカリキュラムを今回は全オンラインで受講可能！
✔産前産後のエクササイズの利点とは？
✔妊娠中におけるエクササイズの注意点、禁忌は？
✔妊婦がエクササイズを中止しないといけない症状は？
✔妊娠中（初期・中期・後期）の期間における母体と赤ちゃんの生理的変化
✔それぞれの期間の身体の変化に対応するエクササイズ
✔出産と分娩の種類、骨盤底筋群との関係
✔腹直筋離開とは？予防エクササイズと、産後に対応するエクササイズ
✔恥骨結合部の問題
✔妊娠特有の脚や足のトラブル、予防やエクササイズ
✔産後すぐにベッドの上でできるエクササイズ
✔出産後のエクササイズ（普通分娩の場合と帝王切開の場合）
✔通常のピラティスエクササイズで提供できるもの
✔追加的に効果を出せるエクササイズ
妊娠というのは、女性にとって喜ばしい出来事である反面、大変な責任と重荷を背負う試練の時期でもあります。ホルモンバランスが変わることで精神的な変化・プレッシャーを感じることもあれば、肉体面の変化も非常に大きく。妊娠後期には10kgほども加算される体重で、女性の体はバランスを崩したり、骨や筋肉に負担がかかったりします。そんな大きな負担を筋肉の強化と骨の柔軟で軽減できるのもマタニティピラティスの効果です。マタニティピラティスの基礎知識をしっかり固め、安心＋安全にクラスを提供できる知識を習得しましょう。
・すでにピラティスインストラクターとして活動されている方
・産前産後の女性に安全にピラティス指導をしたい方
・指導の幅を広げたい方
・指導者として女性の体の仕組みについて理解を深めたい方
開催日時
2024年11月2日開講土曜日コース（全6日間）11/2・9・16・23・30・12/7
時間：9:00～12:00
受講資格
FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者
（30時間以上履修・最終試験があるものに限る）
場所
オンライン ※ZOOMを使用して配信致します。
ご準備物
マット、動きやすい服装、お飲み物、筆記用具
Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります
PC、iPad、タブレット等（スマートフォンでもご視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講頂けます）
受講料金
FTP会員：138,000（税込）
一般：140,000円（税込）
早割価格
135,000円(税込)
※2024年10月2日(木)までのお申込み＆お支払いで早割価格適用となります。
お支払いについて
・銀行名：三菱UFJ銀行
・支店名：岡本駅前支店
・口座詳細：普通口座：0071180
・名義：ハシモトチアキ
※お申し込み後、1週間以内のお支払いをお願い致します。
※万が一、キャンセルされる場合は、下記までご連絡をお願い致します。
お申し込み期限
2024年10月25日(金)
キャンセル規定
◎15日前までのお申し出の場合・・・100％ご返金
◎14日前～10日前までのお申し出の場合・・・50％ご返金
◎9日前～当日までのお申し出の場合・・・返金不可
資格について
FTP Maternity Mat Pilates Instructorとして認定証が発行されます。
講師：大本沙樹先生
事務職を勤ている頃に、運動不足と自身の姿勢が悪くなったこと、30歳を過ぎたあたりからお腹周りのお肉が取れなったことに気付き、ピラティスと出会う。ピラティスを始めてから姿勢や肩こりが解消され、気分爽快な毎日を送れるよう、ピラティスにハマりピラティスインストラクターの資格を取得。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、クラス指導、インストラクター養成コース、国内でのイベントやワークショップなどの講師として活躍の他、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳、海外でのトレードショーなどのプレゼンター等も行う。
保有資格
・コアアラインマスターインストラクター
・AI3Dマスターインストラクター
・Imphyマスターインストラクター
・エンコンパス・プログラムディレクター
・FTPピラティス教育ディレクター
・バレトンマスタートレーナー
・バランスドボディ・ピラティス・マスターインストラクター
・鍼灸師
大本沙樹先生は現在FTPマットピラティス、Balanced Body Education（Japan）の養成コース等、ピラティスの団体を超え、指導者の育成に力を入れていらっいます。健康でご自身の体が快適な健康寿命を維持するために「ピラティス」を指導していく方に効果的で楽しいレッスン提供をするための指導者育成を行っている沙樹先生の講座をぜひご受講ください。
オンライン講座は、ビデオ会議システムZOOM(ズーム)を使用し、パソコンやタブレット、スマートフォンの画面を見ながらすすめて行きます。
まずはご使用になる端末にZOOMをインストール又はアプリをダウンロード下さい。
※インストール方法やダウンロード方法がわからない場合はお気軽にお問合せ下さいませ。
・カメラのON・OFF、音声のON・OFFは、生徒様の方で設定・ご変更いただけます。
（講座中は、必ずカメラをONにする必要がございます）
〈事前にご準備頂くもの〉
・パソコン、タブレット、スマートフォン等（スマートフォンでもご視聴可能ですが、出来るだけ大きい画面でのご視聴をおすすめ致します）
・パソコンをご利用の場合は、スピーカーやマイクの出入力が必要となります。予めテスト動画を視聴いただき、必ず音声が聞こえるかご確認下さい。
・有線LAN、無線LAN（wifi）などのネット環境（モバイル通信の場合、ご契約プランによっては、追加料金が発生する可能性があります）
・座学の講座もございますので、筆記用具をご用意いただき、メモを取れるようご準備ください。
その他、講座ごとの必要備品は、お申し込み後にご案内申し上げます。