アロマリラックスヨガ

講師：keiko

10月8日（日） 11：30～12：30（60分）

レッスン詳細

アロマの香りとともに呼吸への意識を高め、ゆっくりと心と体をほぐしていきます。
五感に働きかけるアロマの香りによって自然と呼吸が深まり緊張感がほぐれ、心身共にリラックス。
ストレスフルな生活の中で、ほんの少しの時間だけでもご自身に意識を向ける時間にしてみましょう。

初心者の方 OK

妊婦様OK 事前にお申し出ください。

運動強度 ☆