講師：Kaori
https://humor8.com/instructor/kaori/
5月4日（土/祝） 10：30～11：30（60分）
レッスン詳細
リンパマッサージで老廃物をしっかり流した後は、ピラティスの効果をより効果的に引き出すことができます。
ピラティスで筋力がUPすると全身の血流の流れがよくなり、血流の促進はリンパ液の流れも活性化させるため、リンパマッサージとピラティスを組み合わせることで、デトックス効果を最大限に引き出すことができます。
いつも頑張ってくれている身体を労わり、リンパマッサージとピラティスですっきりした身体を目指す60分のクラスです。
初心者の方からご参加いただけますので、皆様のご参加おまちしております
初心者の方 ：OK
運動強度 ：☆☆
妊婦様 ：NG