講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
11月26日 日曜日 13：00～14：00（60分）
レッスン詳細
ほぐしやストレッチで普段頑張りすぎている筋肉や緊張を緩めそこに優しい基本的なピラティスエクササイズを加え身体も心も頭の中も整えていきます！
ハードなイメージのあるピラティスですが優しく整えるピラティスも体感していただけると嬉しいです(^^)
ピラティス初めましての方から
苦手意識を持たれてる方も参加していただけるクラスです♡
この機会に是非ピラティスの楽しさを知っていただけると嬉しいです
初心者の方 OK
運動強度 ☆
妊婦様 OK