講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
毎週木曜日 19：15～20：30（75分）
レッスン詳細
ストレッチやほぐしで凝り固まった身体を緩め本来の身体の使い方を取り戻します。
そして動きやすくなった状態で、ピラティスエクササイズで全身を引き締めていくクラスです。
初めての方、運動が苦手な方でも心地よくピラティスを行って頂けるよう基礎からお伝えします！
ピラティスで理想の美しい身体を手に入れましょう♪♪
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
妊婦様 NG
美BODYピラティス