【2周年特別クラス】歪みを整える調整ヨガ

講師：ASU

9月4日（木）19：45～20：45（60分）
レッスン詳細
ヨガのアーサナを活用しながら
背骨や骨盤周りをよく動かします。
身体の歪みは日常生活の習慣や自分の‟癖”が毎日積み重なって起きています。
そのアンバランスが疲労の抜けない身体になり、身体や心や思考のバランスを崩し不調として現れます。
一日の終わりに一日の身体バランスを整えることで少しでも歪まない身体づくりを心がけ、健康的なケアをしていきましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。