【特別クラス】ブランケットで整える、軸づくりピラティス

講師：Mari

4月5日（日）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
使用するのは、ピラティス専用プロップスではなく、なんとお家にもある“ブランケット”。
「ブランケットでピラティス？」
そう思われた方にこそ、ぜひ体験していただきたいクラスです。
力で支えるのではなく、身体の奥にある“本来の軸”を自然に感じることができます。
・余計な力みが抜ける
・身体の左右差に気づける
・内観力が高まり、動きの質が変わる
・シンプルな動きなのに、深く効く
ブランケットという身近なアイテムが、身体への意識をぐっと繊細にしてくれます。
「いつもと違う感覚でピラティスを楽しみたい」
「もっと自分の身体を感じたい」そんな方におすすめの特別クラスです。新しい発見を、ぜひ体感しにいらしてください。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。