デトックスフローヨガ

講師：YOSHIE

第2・4月曜日 9:30～10:45（75分）
レッスン詳細
アグレッシブに動き、流れるようにポーズをたくさん繋げていきます。ヨガの深い呼吸と共に胸を開く、ねじる、腹部を使うポーズを楽しみながら心身共にリフレッシュ！内臓機能が高まり、老廃物となる身体の詰まり、疲れを排出しやすい心身へと導きます。
初心者の方 OK
運動強度 ★★～★★★
妊婦さんヨガ経験が継続一年以上ある方は健康状態ご確認の上可能
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。