講師：Mari
https://humor8.com/instructor/mari/
2月11日（火祝）12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
美尻ピラティス！と聞くとお尻にとことん効くのかな？とイメージされる方が多いと思います。ただ効くだけじゃなくて、まずはかたまってるお尻を優しくほぐして、骨盤や股関節周りの筋肉を整えるところから始まります。その後にリングでお尻だけじゃなく、お腹周りから太ももまでしっかり引き上げていきますよ！リングでお尻をいつも以上に意識してぷるんと丸く、ふわふわのお尻にボディメイクしましょう！
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆～☆☆☆
妊婦様 不可