講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
3月20日（金/祝） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
このクラスでは、ストレッチで冬のこわばりをとり、ピラティスエクササイズで巡りを促し冬に溜まった疲れをリセットしていきます！！
今回は「鍛える」より「整える」を大切にする内容ですので
初めての方も！
運動が久しぶりの方も！ご参加しやすい「気持ちいい」で終わる60分です(^^)
春の時期になると
・なんとなく体が重い
・ずっと眠い
・なんかスッキリしない…
方には特におすすめです！！
“あなたらしい、健康的でキレイな身体づくり”をしていきましょう🎶
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運動強度★
初心者の方 OK
妊婦中の方 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～35週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。