講師：maki
https://humor8.com/instructor/maki/
5月4日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
夏に向けて気になる二の腕、背中、お腹、をターゲットにピラティスリングやセラバンドを使用し効果的に動いていきます。正しいアライメントで行う事で姿勢改善にも繋がります！
初心者 OK
運動強度 ☆☆
引き締めボディピラティス
講師：maki
https://humor8.com/instructor/maki/
5月4日（日） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
夏に向けて気になる二の腕、背中、お腹、をターゲットにピラティスリングやセラバンドを使用し効果的に動いていきます。正しいアライメントで行う事で姿勢改善にも繋がります！
初心者 OK
運動強度 ☆☆