講師：Yoshiyuki
https://humor8.com/instructor/yoshiyuki/
12月14日（日）10：45～11：45（60分）
レッスン詳細
今年最後の特別レッスン！めぐりを高める代謝アップピラティスです。
これから、もっと寒くなる時期に備えて、深い呼吸とコアをしっかり意識した使い動きで体をあたため、代謝を上げていくクラスです。
年末年始に向けて代謝アップ・冷え対策の為、ぜひご参加下さい。
初心者の方 OK
運動強度 ★★
妊婦様 OK
※妊婦さんは原則「妊娠16週目～36週目」の方、かつ同意書のご提出をいただける方のご参加をお願いしております。
安全にご参加いただくためにご協力よろしくお願いします。