講師：keiko
https://humor8.com/instructor/keiko/
毎週月曜日 19：45～20：45（60分）
レッスン詳細
キャンドルの炎のゆらぎは心を穏やかにし緊張をほぐしてくれる、ほぐし効果・癒し効果があると言われています。
キャンドルが美しく灯もる特別な空間で、炎のゆらぎを眺めながら、自分に集中しながら丁寧に体を扱っていきます。
1日の疲れを手放し、リラックスをして心身ともに緊張をほぐす事で夜の睡眠の質も上がるといわれています。
初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。おだやかな時間をいっしょに過ごしましょう。
初心者の方 OK
妊婦様OK 事前にお申し出ください。
運動強度 ☆～☆☆