講師：Keiko
https://humor8.com/instructor/keiko/
2月23日（金祝） 12：00～13：00（60分）
レッスン詳細
今回のテーマは脚。立位のポーズを中心に背中を緩めていきましょう。
呼吸に意識を向けながら、太陽礼拝をベースに体を動かしていきます。
寒い季節ですので、心地よく動いて体を温め、もうすぐ訪れる春を快適に過ごす準備をしていきます。
初心者の方から安心してご参加いただけるクラスです。
初心者の方 OK
運動強度 ☆☆
妊婦様 NG
デトックスヨガ