講師：ASU
https://humor8.com/instructor/asu/
水曜日 19：45～20：45（60分）
レッスン詳細
リラックスヨガは体のこりがほぐれるだけでなく、血流が良くなり冷えやだるさ等、不快な症状もどんどん整っていきます。
また自律神経が整い心身ともにリラックスした状態になるため睡眠の質も上がり心身の緊張感も和らぎます。
初心者な方でも簡単に取り組めるので運動が苦手な方でも安心して始められます(^^)お仕事帰りの方もお待ちしております！
初心者の方 OK
運動強度 ☆～☆☆
妊婦様 NG